Día: 5 septiembre, 2018

Cómo nos afecta el cambio horario a nuestro sueño

Sabes cómo nos afecta el cambio horario a nuestro sueño? El cambio horario puede afectar en mayor o menos medida a nuestro sueño. Además de lo evidente que es dormir una hora menos durante la noche en que cambiamos la hora en marzo, o dormir una hora más en la noche de octubre, esta modificación […]

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